martedì 26 marzo 2013

PROCEDIAMO PER GRADI




Piccoli passi.

Fioretti.

Per chi ci crede, questa è la settimana Santa.

Ho intrapreso una strada e non voglio tornare indietro.

Il fioretto di questa settimana è evitare i peccati di gola. Dolci e Salati.

Ieri è andata bene. Oggi non è ancora finita, ma sono quasi in dirittura d'arrivo.

Mi sono prefissata di perdere 1 chilo a settimana mangiando e facendo attività fisica. In questo modo vorrei, anzi voglio arrivare a 60 chili entro il mio compleanno, a luglio. Ho 15 settimane di tempo. Perciò sono 15 chili, grammo più, grammo meno... considerando che il mio minimo storico è stato 65 kg a maggio scorso.... direi che si può fare, avendone persi 30 in un anno... e lasciamo perdere il fatto che da 65 ho oscillato ancora tra 75 e 80 nelle ultime 5-6 settimane.... ora sono FERMISSIMA a 75, 74.5... non mi sblocco e non so che succede! Faccio tutto ciò che devo, anche se devo migliorare nettamente la questione dolci, perchè queste sere mi sento sola e ancora, tranne ieri, mi sfogo così, purtroppo...

Un chilo può sembrare poco, lo so. Io stessa in una settimana ne perdo anche 4 se voglio... ma il mio obiettivo è perderli e non recuperarli più, liberarmene per sempre!

E per far ciò ho assolutamente bisogno di mantenere il metabolismo attivo e non ho intenzione di digiunare MAI PIU'. Sì, finalmente l'ho capito!
Inoltre ho aumentato l'attività fisica e oltre alla ginnastica muscolare tre volte alla settimana in casa con il pc sintonizzato sui vari chris powell, 30 days shred e altri cosiddetti fitness guru; riesco tranquillamente a svegliarmi alle 4.30 QUASI ogni mattina e farmi 2 ore di percorso run/walk prima di andare a lavoro... anche con la pioggia, (ma non temporale, eh...) anzi, per chi se la sente, consiglierei di fare una corsa sotto le lacrime di Gesù (come diceva mia nonna...), è davvero liberatorio... Quando arriverà il cambio d'ora, poi, potrò fare due sedute; mattina e sera, e sarà bellissimo dopo lavoro spazzare via lo stress con una bella corsa... non vedo l'ora!

Ecco. Le motivazioni le ho, la forza ce l'ho. Ora si tratta di non perdere la bussola. Si tratta di guardare dritto davanti a me e andare dritta come un treno.

Avrò bisogno anche del vostro aiuto, care Principesse... potete farlo per me?

A presto,

V.


P.S. per Jo: che diavolo sono le modifiche dei commenti che dovrei cancellare? Sono un'ignorantona in materia, sorry!

5 commenti:

  1. bacheca -> impostazioni -> post e commenti -> mostra test di verifica -> no ;)

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    1. Grazie mille Vic, cara... sempre molto gentile! Ci ho provato, spero di aver sistemato ora...
      Baci, notte, Vale.

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  2. comunque in bocca al lupo per la tua dieta... è un risultato ambizioso ma so che puoi farcela, solo... non essere troppo dura con te stessa mi raccomando... ti abbraccio

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  3. p.s. ci sei riuscita a togliere la verifica ;)

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  4. Sei bravissima, sono fiera di te perchè hai capito che il digiuno è il male!!!! E non preoccuparti se il peso ora è bloccato, devi solo dare tempo al corpo di capire che la "carestia" è finita, e non mollare mai, non abbatterti!

    Wow io la sogno tanto una corsa liberatoria sotto la pioggia...solo che per come sono allenata io verrebbero a prendermi in ambulanza dopo 50\100 metri (e putroppo non scherzo) :(((

    Io non credo, non so come funziona il fioretto pasquale, ma come ho scritto nel mio ultimo post dal 3 aprile comincio palestra...può essere considerato un fioretto il "giurin giurello che mi metto di impegno per andare 3 volte a settimana"? o.O Anche se non so a cosa servano i fioretti in questo periodo, in religione sono proprio ignorante -.-

    E sììì brava hai tolto la verifica, grazie!!!!!

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