Mi sono presa del tempo, sto studiando, sto leggendo, sto facendo ricerche e incontri su internet per cercare di diventare vegana... so che per molte persone è una scelta estrema, ma io vorrei provarci. Davvero.
In fin dei conti sono sempre stata sola nelle mie scelte, ho sempre deciso io di digiunare, di abbuffarmi, di mangiare bene. E credo fermamente di poter scegliere di nutrirmi in modo più sano, più salutare e cercare di ripulire il corpo come si deve.
A questo punto, questa la considero la mia vera ultima spiaggia per cercare di cambiare lo stile di vita una volta per tutte. Non si tratta più del peso, dei numeri, della bilancia. Non voglio più. Adesso si cambia....
Diventare vegana non sarà la cosa più facile del mondo, anche perchè io non lo sarò mai completamente, ma già aver eliminato carne, pesce (che sofferenza per il pesce!!!!!), quasi tutti i formaggi e le uova sono già passi importanti.
Ora non mi resta che farmi piacere gli yogurt di soia, ma forse certe forzature non saranno proprio facili da accettare... beh, farò del mio meglio... in questa settimana sono andata anche benino, devo dire... il peso non lo so, non me ne importa nulla di nulla, in questo momento.
Ieri sera su skype ho ripreso contatto con il fratello del mio migliore amico, grande mio amico anche lui, vegano convinto forse più del mio migliore amico... mi ha dato delle dritte pazzesche, e mi ha detto che sta facendo un percorso di transizione per diventare crudista...
Scelte drastiche. Scelte di vita... stasera mi ha inviato una mail bellissima.... e mi ha creato un programmino niente male per cominciare sulla buona strada...
3 giorni di digiuno depurativo di succo di frutta: arancia-acqua 50-50
3 giorni di succo puro di succo di un solo tipo di frutta: arancia- mela verde- melone giallo
3 giorni di puro succo di frutta e verdura misti: carota-mela verde- sedano- arancia
3 giorni di frutta e verdura cruda
3 giorni di frutta e verdura cotta e cruda
3 giorni di frutta verdura cruda e 30 gr di cereali integrali con verdure cotte
3 giorni di frutta verdura cotta o cruda, 50 gr di cereali con verdure cotte
Dal termine dei 21 giorni, se si desidera riprendere dall'inizio e ripetere ciclicamente oppure seguire una dieta vegana
esempio:
colazione: 1 yogurt di soia + 2 fette bisc. integrali con marmellata senza zucchero
pranzo: 80/100 gr di cereali con verdure
cena: cereali o legumi più altre verdure
Mi sembra un programma ragionevole, prevede anche 1 litro e mezzo d'acqua al giorno, e almeno 45+45 minuti di cardio (separati in 2 cicli: mattino a digiuno e sera)...
Ovviamente dovrò modificare tutti gli orari!
Mi è stato detto di correre 45 minuti a digiuno al mattino? Lo faccio, ma dovrò svegliarmi alle 6 del mattino per essere pronta alle 8 per andare a lavoro! Per la sera non ci sono problemi, in palestra alle 20 ci vado già, dopo lavoro e di cardio mi faccio un'ora abbondante...
Voglio davvero cambiare, voglio davvero purificarmi, voglio davvero stare meglio, voglio riuscire ad avere una vita più sana, più salutare....
voglio voglio voglio. Ce la faccio.
Lo so.
baci principesse...
tesoro non so cosa sia successo ma credimi mi dispiace tantissimo per le tue sofferenze... anche per me non è proprio un gran periodo... sembra che per fare un cambiamento anche minimo ci vogliano lacrime e sangue... e forse è davvero così... che dire, so che ce la faremo, prima o poi. ti stringo forte <3
RispondiEliminaCredi che con tutto questo riuscirai a distrarti dalla realtà e dal dolore?
RispondiEliminaSe ci credi fortemente allora sarà così, ed io te lo auguro...
Perchè meriti di sorridere.
Sono diventata vegetariana un anno fa perchè non mi consideravo degna di mangiare qualcosa che fosse stato ucciso.
Non mi consideravo degna di uccidere una vita per infilarmela nel mio schifosissimo stomaco.
E sai cosa? Sono contenta... perchè è una delle scelte più importanti che ho fatto in vita mia anche se ho solo 18 anni.
Ma va bene così...
Un abbraccio ♥
Ari